一人暮らしで毎日同じような食事のメリット・デメリット

一人暮らしの方はつい食事の用意が面倒になり、毎日同じようなものを食べがちですよね。

ご自身の食事の栄養バランスが気になるのはもちろん、離れて暮らす親や子供が偏食で心配といった場合もあると思います。

自炊で同じような食事のメリットは

一方でデメリットは

このようなメリットはそのまま、デメリットを解消する方法が宅食サービスです。宅食サービスとは、冷凍弁当やお惣菜をご自宅まで届けてくれる弁当の宅配サービスにのこと。

近年の需要増加から最近では宅食サービスは充実しており、栄養バランスの整った豊富なメニューが提供されています。

これらの弁当宅配サービスで得られるメリットは具体的には・・・

など、一人暮らしの方だけでなく、忙しい共働きの家庭でも重宝される内容になっています。

気になるのはコストですが、スーパーなどの弁当よりはやや割高なのが一般的です。その理由にコストの低い炭水化物は使わず、肉や野菜をしっかり調理して使っていることが挙げられます。(もちろんメニューにも左右されます)

そのほか、味に関しても気になるところです。さすがにできたてホカホカというわけにはいきませんが、従来のような安いばかりの冷凍弁当より味にもこだわって調理されているので、好みを除けば美味しくなっています。

ここでは、一人暮らしで毎日同じような食事をしていて、健康面で心配な方に向けてオススメの宅食弁当宅配サービスをご紹介しています。

ぜひ比較検討してみてください。

一人暮らしの食事ではこんな心配が・・・

栄養バランスが偏っていまんせんか?

  • 食事内容が炭水化物(糖質)ばかり
  • そもそも自炊する時間なんてない
  • 健康的な食生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない

栄養不足を放置しておくとどうなる?

身体は代謝によって日々入れ替わっています。

  • このままだと将来、病気になるのが心配
  • 太ったおかげでいままで着ていたお気に入りの服が台無し
  • 太ってしまって着たい服も着れない

毎日同じ食事では健康にはなれません

健康かつ自炊のストレスからも解放

  • 食器洗いから解放される
  • 栄養バランスが優れた食事を手軽にとれるようになり健康に
  • スリムになって着たい服を自由に選べる

宅食サービスの特徴

競合が増えてきたのでサービスも向上しています。

  • 配送間隔や注文のスキップができる
  • メニューが豊富で自由に選べる
  • 栄養バランスに配慮されている

宅食サービスのデメリットとは?

利用する前に気をつけたい点

  • 常温ではないためレンチンする必要がある
  • コンビニ弁当などよりは多少コストが必要
  • サービスによっては送料がかかる

宅食サービスのメリットとは?

健康的なメニューだけではありません。

  • 味にもこだわり、お皿に盛れば見た目も華やか
  • 自炊する時間や外食に出かける時間を節約できる
  • 料理から解放され自分の時間を増やせる

FAQ

ここまで読んで出てくる疑問点をまとめました。

  • 配達日時は指定できる? ⇒ 大抵の宅配弁当サービスで可能
  • 冷凍弁当っておいしくないのでは? ⇒ 専属シェフを採用したりして味にもこだわって作られています
  • 解約はできる? ⇒ 大抵の食事宅配サービスで解約料など不要で可能